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拉丁舞中的恰恰是一部分，而恰恰的基本功就是控制，就是身体必须保持力量，不能松懈，控制全身的力量，一般是控制呼吸，呼吸可以平稳你的稳。
第二部分就是音乐的控制，拉丁舞舞者都知道音乐就是灵魂，多听音乐，练好基础，根据音乐找重拍的地方，再根据音乐来合拍，记得自己数拍打节奏，这样有利于记忆，用舞蹈来表达某一种故事与情感，把自己完全融入到音乐中，跟着音乐舞动吧。
第三部分就是速度的控制，恰恰是需要速度来提升激情的，而速度就是看点，平缓的舞蹈是没有看点的，只要有冲击力就足有强烈，拉丁舞中恰恰的速度就是舞者的优势，在不断的练习中，他们就学会了速度的转换。
最后就是表演了，在无数次的学习中，所有的努力都是为了走向更好的舞台，也是舞者梦寐以求的，因为舞蹈就是用身体去表达感情，用音乐去抒发内心的世界，整个人投入到音乐中，身体与音乐相结合。
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