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中国的旋转技巧讲解，旋转技巧丰富多彩，各种各样的，变幻莫测，分为三种：直立转，舞姿转，复合转，旋转是中国舞不可缺少的动作之一，旋转的时候，古装衣服偏偏而起，非常的美。
中国舞基本训练（1）：舞者的站姿决定舞者的旋转姿势，“站”是舞蹈的基础，也是舞蹈最好的开始，如果站姿不规范，那么你身体的重心就不稳定，也就不能很好的旋转起来，所以舞者的站姿决定他的重心，决定旋转的好坏。
中国舞基本训练（2）：脚尖的“稳”，只有脚尖有了力量，接触地面的部分越来越少，旋转的速度也就更快，脚尖距离地面的摩擦越小，旋转也就会更好，切记在练习的时候，身边最好有人，避免受伤。
中国舞基本训练（3）：身体的柔软程度，也决定了旋转的优美，只有身体的基本功练好了，柔软程度开发出来了，旋转的舞姿就会优美，旋转的技巧非常的多，根据每个人的情况不同，有不同的旋转方式，但是主要的还是基本功的练习。
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