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有很多的人学习几年的舞蹈后就是没有进步，这究竟是什么原因导致的？没有进步的原因有很多种，可能是在舞蹈学习期间遇到了瓶颈期，这个瓶颈期你一般很难的突破，还有就是基础功不扎实，舞蹈中的基础功必须扎实，更何况是中国舞的基本功。
一，遇到瓶颈期
很多的舞者经常会遇到的问题，就是瓶颈期该怎么度过，这个问题非常的困扰，或许需要一种舞蹈来打开这个瓶颈期，更好的方式就是找比较厉害的人，指点指点，再朝着指点的方向去进步，这是一个快捷有效的方式，还有就是学习其他的舞种，在其他的舞种中去吸取精华。
二，基本功不扎实
自己在基础功学习的时候都非常的好，一到正式的比赛中，正常的编舞中就会出现差错，这就是舞蹈基本功的不扎实的表现，只有在基础功扎实的情况下，跟着音乐去找节拍，去练习成品舞，才能学好中国舞，如果没有扎实的基本功，舞蹈是不可能跳好的，试问自己中国舞的基本功是否扎实？如果缺乏扎实的基本功，单纯的只联系成品舞，而忽略基本功，学再长的时间，也很难跳出舞蹈的灵魂来。
三，不断的换舞蹈老师
舞蹈老师的教学方式都是不同的，在频繁换老师的情况下，适应老师的时间会非常的久，刚刚适应，就换了老师，没有持续，固定性的去训练，走错了路，练习再多的时间也是白搭，没有任何的用处，舞蹈中的老师就像你的母亲，只能要一个，否则就会有问题。
四，缺乏深度了解
学习中国舞的开始就必须先去学习他的灵魂，他的表现方式，并且要深深的喜欢上他，否则你学这个舞蹈学不好，你要发自内心的去喜欢中国舞，并去了解舞蹈文化，只要能深入的了解中国舞，就能突破自我，发掘自己的潜能。
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