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有基础或是无基础的人该如何记动作？舞蹈的动作都是很多的，有固定的动作，该如何去记呢？舞蹈的动作是在你熟悉后，必须要记住的动作，也是舞者学舞蹈的基本能力，舞蹈中不记动作，你以为你有超人的天赋吗？没有就老老实实的记动作。
舞者经历记动作的过程是非常漫长的，可能只有肌肉下意识的记住的某些动作，本身才能记住动作，那么你就要练习好基础，学会数节拍，这样才不容易把动作记混淆，舞者们常常会在记忆的过程中，一方面要记住具体动作，另一方面要记住大致动作的特点，了解这些动作的特点后才能知道下一步的动作是什么。
记动作可以根据音乐的节拍，根据音乐的特点记动作，在舞者记动作的时候，以方便要对动作的标准进行控制，另一方面需要对节奏型的控制，老师上课是时候会反复的数节拍，会在数节拍的时候，把某些动作变成通俗易懂的某些动物，拍手，探头之类的，方便学员记录，也可以把动作形象的记忆。
还有一个就是同一个动作反复的练习，让自己下意识的知道接下来一步的动作是什么，也就是我们理解的肌肉记忆，也是细胞记忆，但是如果动作相似或者类似，肌肉记忆也是会出错的，并且速度也是有些缓慢的，在肌肉记忆的时候，需要一个动作重复多次，肌肉才会有意识。
记动作需要一步一步的记忆，从头到脚逐步的记忆，先学会动作，再学会步伐，之后动作和步伐合并，就会学的很快，一步一步的，不要着急。
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