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一个喜欢跳舞的人，长时间没有美感是非常难受的一件事，如果没有美感你的舞蹈就没有灵魂，那么一个已经学习舞蹈很久的人，究竟是因为什么原因没有美感呢？原因何在？又该如何去提升呢？
舞蹈是一门美的艺术，给人一种美感。它通过舞者动作和表情的不同变化来表现舞蹈形象。在舞蹈表演中，表演者的表情和肢体是一体的，只有舞者内心的情感才能真正打动人，只有表情和身体才能准确地向观众传达舞蹈的真实主题和内涵，从而使观众的审美水平提高到一个更高的水平。
（1）体会舞蹈中的真情实感
在舞蹈表演过程中，舞者要表现人物的性格特点和抒发的感情，要用各种形式的结合和展开的动作，来展现内心世界的各种变化，用面目表情来丰富对舞蹈的理解，一个欢快的舞蹈，你就可以表现的非常开心快乐，一个悲伤的歌曲，你就可以用表情和动作去突出舞蹈的忧伤，这就是体会舞蹈当中的真情实感。
（2）学会利用渲染舞蹈气氛
舞蹈的表演中，一般都是灯光来营造整个舞蹈的气氛，一个舞蹈的气氛，舞台的灯光是不可少的，但是你还可以利用一些舞蹈的形式跟着来渲染舞蹈的整个气氛，比如你的面目表情来吸引观众，只要充分的利用舞台效果，加入自己独有的特色，这样你的舞蹈会更有灵性，更有活力。
（3）学会塑造形象
很多时候塑造的形象是最容易受到观众的记忆的，比如兔子手，花朵，看一看，流泪这些都是固定的形式，但是你可以根据这些类似的去模仿其他的样子，这样你的舞蹈更有表现力，用舞蹈中的某个词做出抽象的动作，就会显得舞蹈非常有灵魂。
并且这些都离不开舞蹈的基本功，有了舞蹈的基本功就可以相应的延伸舞蹈的动作，这样慢慢的提升，慢慢的进步，毕竟好看的皮囊是需要磨炼的，所有的延伸都离不开舞蹈的本身，都是需要与舞蹈相辅助，这样跳出来的舞蹈会非常的美。
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