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通常都能提高个人的气质，但因文化底蕴的不同，而各有差异，选择的关键是要符合你的性格和爱好，因为学舞蹈的过程是很枯燥和辛苦的，如果你不是爱好它,而是强迫的去学，是很难坚持的，而且要想从舞蹈的学习中提高个人的气质，不是一朝一夕的事，不是光学了一些舞蹈动作就行的，而是要从基本功学起，将舞蹈的动作仪态与日常生活融入在一起才行。
【芭蕾】
带给人的是优雅高傲的气质
【古典舞】
带给人美丽动人婀娜多姿的古典气质
【民族民间舞】
带来一缕无尽的清新、一种神奇的向往，能从中领略到各民族充满异域风情文化风采。
【华尔兹舞】
舞态雍容,气质典雅,追求意境.有"舞中皇后"之美称。
【探戈舞】
步伐动静交织,强调造型.是舞迷心目中盛开的玫瑰,有"舞中之王"的美称。
【伦巴舞】
舞步婀娜款摆,温柔缠绵,舞态柔媚,魅力无限。
【牛仔舞】
舞步弹动活泼,轻快跳跃,舞态风趣,热情奔放。
【街舞】
时尚舞蹈带给人青春活力
一种舞蹈一种气质，我们可以根据自己的喜好来选择，亦可以根据自己的气质偏向来进修，没有最好的舞蹈，只有最适合的舞蹈。
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